No Almoço os pratos contém carboidratos integrais, assim você terá um bom funcionamento intestinal e ficará com mais energia. No jantar pratos com baixo teor de carboidratos, evitando o acumulo de gordura.
Almoço
1º Dia
2º dia
3º Dia
4º Dia
5º Dia
6º Dia
7º Dia
Risoto de filé Com legumes
Fusili integral mix cogumelos
Peixe ao molho de alcaparras
Frango ao molho de Palmito
Filé ao molho de espinafre e gorgonzola
Curry De frango
Polpetone ao molho de funghi
Jantar
Escondidinho de Bacalhau
Frango à Indiana
Filé ao queijo cottage
Peixe ao ratatouille
Frango na escura
Filé Oriental
Frango à Parmeggiana
* no jantar, baixo teor de carboidrato.
R$ 169,00
Sugestão para desjejum, lanches e ceia.
Desjejum: Leite Desnatado ou Leite de Soja Light 200ml • 1 Fatia de Pão Integral com Requeijão ou Cream Cheese Light.
Lanche da Manhã: 1 Porção de Fruta.
Lanche da Tarde: Iogurte Light ou Barra de Cereais ou 1 lanche sabores light.
Ceia: Iogurte Light ou 1 Porção de Fruta Incluir no almoço e jantar 1 prato de salada crua.
